problem z

mam rozumieć że za chuda byłam? i mam problem z odżywianiem? bo nie wiem jak sie do tego odnieść.

Lekkie przysiady/ciężkie przysiady.. w sumie to jeden kit jeśli masz problem z kolanami. A dlaczego? Bo mniejszy ciężar oznacza tylko i wyłącznie to, że w wolniejszym okresie zepsujesz doszczętnie te kolana.

zrobiłem dietę na 1 dzień tylko... i mam problem z wklejeniem tego na forum /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7e02662fbf0495999ce5af66917dc9f.png Zmieniony przez - pawelns w dniu 2012-11-05 20:26:52

[...] węgle? Nie planuj niczego, póki nie poznasz reakcji organizmu. Zmiany wprowadza się wtedy, gdy nie idzie. Jeśli na tym jedzeniu będzie dobrze, to zostaw do zastoju. BTW, masz problem z podciągnięciami to nie ładuj się na razie w 20x. Zrób 2x cindy, poprawisz wynik w podciągnięciach i wtedy zabierzesz się za większe ilości. Tak ja bym zrobił.

Kurde, sory wielkie, ale bankowo będą jutro te fotki ponieważ miałem dziś mały problem z kupieniem karty pamięci do fona(ktoś zapomniał ją wziąść, ale jutro nawet podjadę jak znów to się powtórzy), a aparatu nie posiadam.Mam małe pytanko odrazu czym mogę zastąpić fajnie twaróg na noc ? Nie mam bejcu na białko na noc na ten czas dopiero od [...]

Tu jest jeden mały problem z treningiem. Zrobiłem sporą progresję na bicepsie.. i trochę ponaciągałem nadgarstki. Muszę zrobić sobie conajmniej tygodniową przerwę ; / No a co do stosowania krety. To przerwa po cyklu to minimum 6 tyg ? Zmieniony przez - Jakoer w dniu 2012-11-06 17:36:45

Właśnie zauważyłem, że od jakiegoś dnia mam zaparcia - problem z dupą. Nie wysiada, więc co na to mogę poradzić? Dodam, że ostatnie 2 dni jadłem owsiankę na wodzie, jeśli to ma jakieś znaczenie. Myślałem żeby zacząć częściej pić maślankę i spożywać otręby(błonnik), co wy na to? 1) Kupiłem pyłek kwiatów(naturalny produkt pszczeli), aby dietę [...]

Częstsze jedzenie, jak to sugerują często kolorowe gazety - czyli przykładowo co 2,5-3h może mieć pewne plusy, szczególnie u osób, które mają problem z trzymaniem się pewnych zalożeń i lubią "podjadać", jednak nie jest to w żadnym wypadku wymóg. Pewne usystematyzowanie jedzenia w moim przekonaniu powinno być zachowane, ale nie za wszelką cenę. [...]

Mam problem z techniką wiosłowania, nie utrzymuje odpowiedniego nachylenia. Mam dostęp do takiej maszyny co na ławce skośnej mogę robić coś takiego jak wiosłowanie, tylko nie wiem czy to wyjdzie mi na dobre. Uczyć się i ćwiczyć dalej zwykłe wiosłowanie ze sztanga czy raczej przerzucic sie na maszyne.

słaba mam bardzo klatke w porównaniu do reszty wynków siłowych, genetyka :) podobny problem z lydka, w żaden sposób nie moge jej ruszyc

Ja nie pijam alkoholu, wypraszam sobie, nie ma sogów byłeś za pazerny i dostałeś dawno temu%-) no fajne ae za 10 lat będzie problem z jej cyckami chyba że jej HMB kupisz%-)

plan te same błędy praktycznie... brzuch nie wiem po ki czort rozvbity na 3 dni. Plecy wciąż te same błędy. Nogi za mało,na łapy za dużo... na takie zaplecze farmaceutyczne zdecydowanie za wcześnie skoro masz problem z ułozeniem poprawnego planu. Zresztą nie wiem nawet czy masz odpowiedni sprzęt w domu...

przy LC moze byc problem z regeneracja.

Ja mam problem z najszerszym grzbietu i u mnie to bardziej widać ;p tylko ,że ja wiem o wadzie postawy wykryto u mnie to już w 1 klasie podstawowej i 6 lat biegałem na gimnastykę korekcyjną

spoko, kazali mi gadu gadu założyć i się komunikujemy %-) załatwiać wszystko w urzedach w ramach pracy, mimo to i tak liczą pełny czas. Jestem pierwszym pracownikiem na umowę o pracę, widać, że się boją by nie popełnić błędu. Robię swoje. To, że mają problem z budynkiem to nie moja sprawa %-)

Mam taki sam problem z krążkami. W zestawie zabrakło kr. o wadze 0,5 kg co na tym etapie jest problemem. Będę zaglądać i kibicować bo widzę, że idziemy praktycznie tym samym torem również jeżeli chodzi o obciążenia. Jestem tylko 1 tydzień za tobą (dziś 3 tr. w II tyg.) Podając obciążenia zaznaczam, że to na 1 rękę, ale nie doliczałam gryfu. [...]

bo ten problem z brzuchem to tez na okres moze byc i dlatego tak nagle

Ludziska Jeśli Ktoś ma problem z ACL, czeka na operację, albo tak jak ja jest po, ale bardzo narzeka na ból to zapraszam na priv sami ocenicie. pozdrawiam

Nie no rozumiem ;p ważne żeby rosło xD zawsze miałem problem z klatą i bicem ;D teraz klata poszła znowu i bicek został :D trzymaj się :) dzięki za pomoc :)

[...] CEL CYKLU: Masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Stala waga. problem z przytyciem 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy [...]